COME CALIBRARE LA BUSSOLA

La calibrazione della bussola può esservi utile in molte circostanze, soprattutto quando riscontrate delle difficoltà nel funzionamento dell’orologio durante le attività di nuoto in piscina o di navigazione. Ricalibrare la bussola rappresenta allora un modo facile e veloce per assicurarvi, prima di iniziare una nuova attività, che il vostro orologio funzioni correttamente. Per calibrare la

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ANDARE IN BICICLETTA PER MIGLIORARE LE PRESTAZIONI NELLA CORSA

Non solo sarete in grado di gestire un carico di allenamento maggiore, ma, grazie a movimenti diversi, riuscirete ad allenare i vostri muscoli in modo equilibrato. Per migliorare la forma fisica avete aumentato la durata e l’intensità delle vostre corse? State cercando di percorrere più chilometri in sempre meno tempo? Avete mai pensato di aggiungere

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COSA FARE SE I DATI SULLA FREQUENZA CARDIACA NON SONO PRECISI

Gli orologi Coros utilizzano sensori ottici da polso per monitorare la frequenza cardiaca a riposo e durante l’allenamento. A causa dei tempi di elaborazione, i dati sulla frequenza cardiaca in tempo reale potrebbero essere visualizzati con qualche secondo di ritardo. Gli algoritmi Coros sono pensati per garantire la massima precisione possibile, anche sott’acqua; tuttavia, il

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MONITORAGGIO DELLA FREQUENZA CARDIACA

Che si tratti di atleti professionisti, o semplicemente di amanti dello sport, una corretta misurazione della frequenza cardiaca durante l’attività fisica è estremamente importante. Con questo articolo, cercheremo di spiegare al meglio in che modo gli orologi COROS misurano la frequenza cardiaca e quali limitazioni possono avere i sensori da polso; inoltre, vi daremo alcuni

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COSA FARE SE I DATI SULL’ELEVAZIONE NON SONO PRECISI

Convertendo i dati sulla pressione dell’aria, grazie al barometro, gli orologi COROS sono in grado di registrare i dati sull’altitudine. Durante gli allenamenti all’aperto di lunga durata, tendono ad esserci dei cambiamenti di pressione, anche se l’altitudine rimane la stessa. I dati possono essere influenzati dai seguenti fattori: Cambiamenti naturali nella pressione dell’aria durante il

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FATICA E RECUPERO

Di quanti giorni di recupero ha effettivamente bisogno un atleta per essere fresco e al meglio delle sue forze? La risposta è nella pianificazione predittiva. Alcune persone fanno sport per restare in forma. Altre perché mirano a stabilire nuovi record personali. Che si imposti il proprio allenamento in base al tempo, alla distanza o al

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COME OTTENERE LETTURE CORRETTE DI VELOCITÀ E DISTANZA DAL BIKE TRAINER

Gli orologi COROS possono essere accoppiati con bike trainer indoor supportati, fornendo dati in tempo reale come velocità, cadenza, distanza e potenza. Seguite i seguenti passaggi per assicurarvi di aver configurato correttamente l’orologio prima degli allenamenti indoor bike. Accendete il bike trainer e assicuratevi che funzioni correttamente. Dall’orologio: Sistema > Accessori > Aggiungi ANT+/Bluetooth > selezionate

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ADJUSTED PACE

Cos’è l’Adjusted Pace? L’AP è una metrica che vi fornisce una stima di quale sarebbe la vostra andatura se correste su un terreno completamente piatto. Questi dati vi permetteranno di confrontare facilmente le vostre attività, misurare il livello dello sforzo, monitorare l’intensità dell’allenamento e molto altro. Ricordate che, correndo in salita, l’AP risulterà più veloce

MONITORAGGIO DELLA TEMPERATURA CORPOREA

È ora possibile collegare, tramite Bluetooth, gli orologi Coros ai sensori Core per il monitoraggio della temperatura corporea durante l’attività fisica. I dati raccolti saranno visibili nel riepilogo dell’allenamento. Modelli supportati: PACE 2, APEX 42/46mm, APEX Pro, VERTIX, VERTIX 2. Dati supportati: temperatura interna (in tempo reale), temperatura interna massima, temperatura interna minima, temperatura interna

VIRTUAL RUN

Grazie a alla funzione di Virtual Run è possibile collegare gli orologi Coros a software come Zwift e Rouvy per trasmettere le metriche della corsa indoor (incluse andatura, cadenza e frequenza cardiaca). Avviate una corsa virtuale utilizzando nient’altro che un tapis roulant e un orologio Coros! Aprite la piattaforma di corsa virtuale (es. Zwift) sul