Come risolvere i problemi più comuni
COME CALIBRARE LA BUSSOLA
La calibrazione della bussola può esservi utile in molte circostanze, soprattutto quando riscontrate delle difficoltà nel funzionamento dell’orologio durante le attività di nuoto in piscina o di navigazione. Ricalibrare la bussola rappresenta allora un modo facile e veloce per assicurarvi, prima di iniziare una nuova attività, che il vostro orologio funzioni correttamente. Per calibrare la
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ANDARE IN BICICLETTA PER MIGLIORARE LE PRESTAZIONI NELLA CORSA
Non solo sarete in grado di gestire un carico di allenamento maggiore, ma, grazie a movimenti diversi, riuscirete ad allenare i vostri muscoli in modo equilibrato. Per migliorare la forma fisica avete aumentato la durata e l’intensità delle vostre corse? State cercando di percorrere più chilometri in sempre meno tempo? Avete mai pensato di aggiungere
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COSA FARE SE I DATI SULLA FREQUENZA CARDIACA NON SONO PRECISI
Gli orologi Coros utilizzano sensori ottici da polso per monitorare la frequenza cardiaca a riposo e durante l’allenamento. A causa dei tempi di elaborazione, i dati sulla frequenza cardiaca in tempo reale potrebbero essere visualizzati con qualche secondo di ritardo. Gli algoritmi Coros sono pensati per garantire la massima precisione possibile, anche sott’acqua; tuttavia, il
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MONITORAGGIO DELLA FREQUENZA CARDIACA
Che si tratti di atleti professionisti, o semplicemente di amanti dello sport, una corretta misurazione della frequenza cardiaca durante l’attività fisica è estremamente importante. Con questo articolo, cercheremo di spiegare al meglio in che modo gli orologi COROS misurano la frequenza cardiaca e quali limitazioni possono avere i sensori da polso; inoltre, vi daremo alcuni
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COSA FARE SE I DATI SULL’ELEVAZIONE NON SONO PRECISI
Convertendo i dati sulla pressione dell’aria, grazie al barometro, gli orologi COROS sono in grado di registrare i dati sull’altitudine. Durante gli allenamenti all’aperto di lunga durata, tendono ad esserci dei cambiamenti di pressione, anche se l’altitudine rimane la stessa. I dati possono essere influenzati dai seguenti fattori: Cambiamenti naturali nella pressione dell’aria durante il
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FATICA E RECUPERO
Di quanti giorni di recupero ha effettivamente bisogno un atleta per essere fresco e al meglio delle sue forze? La risposta è nella pianificazione predittiva. Alcune persone fanno sport per restare in forma. Altre perché mirano a stabilire nuovi record personali. Che si imposti il proprio allenamento in base al tempo, alla distanza o al
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COME OTTENERE LETTURE CORRETTE DI VELOCITÀ E DISTANZA DAL BIKE TRAINER
Gli orologi COROS possono essere accoppiati con bike trainer indoor supportati, fornendo dati in tempo reale come velocità, cadenza, distanza e potenza. Seguite i seguenti passaggi per assicurarvi di aver configurato correttamente l’orologio prima degli allenamenti indoor bike. Accendete il bike trainer e assicuratevi che funzioni correttamente. Dall’orologio: Sistema > Accessori > Aggiungi ANT+/Bluetooth > selezionate
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COME UTILIZZARE LE OPZIONI DI NAVIGAZIONE
Le opzioni di navigazione sono disponibili: sui seguenti orologi Coros: APEX, APEX Pro, VERTIX, VERTIX 2. Il PACE/PACE 2 non supporta queste funzioni a causa di limitazioni dell’hardware. sulle seguenti modalità di allenamento: Run, Trail Run, Mountain Climb, Hike, Bike. La navigazione Nelle modalità di allenamento supportate, selezionate Settings > Navi Settings. Da qui potrete modificare le impostazioni relative alla navigazione.
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COME IMPORTARE NELL’ACCOUNT COROS I DATI DEGLI ALLENAMENTI FATTI CON OROLOGI DI ALTRI MARCHI
Seguendo questi semplici step potrete importare nel vostro account COROS i dati relativi a programmi di allenamento completati con orologi di altri marchi o salvati su piattaforme di terze parti. Per ottenere i vecchi dati, potreste dover contattare i produttori del dispositivo usato in precedenza. Effettuate il log in sul portale coros.com con le credenziali
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COME RICARICARE L’OROLOGIO E GESTIRE LA BATTERIA
Ricaricare l’orologio Individuate il cavo di ricarica del vostro orologio COROS. Collegate il cavo a un adattatore di alimentazione USB o a un computer. Collegate il cavo al vostro orologio COROS. Con COROS APEX/APEX Pro/VERTIX/VERTIX 2: Assicuratevi che il cavo sia inserito fino in fondo nella parte posteriore del vostro orologio COROS. Il cavo non
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COSA FARE SE L’OROLOGIO NON SI ACCENDE O I PULSANTI NON RISPONDONO
Se i pulsanti del vostro orologio COROS non funzionano correttamente, è possibile che dei detriti o della sporcizia siano rimasti bloccati al loro interno. In questo caso, puliteli con acqua corrente e fateli scorrere lentamente durante il risciacquo. Poi lasciate asciugare l’orologio all’aria o tamponatelo delicatamente con un panno. Se il vostro orologio COROS non
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EVOLAB – FAQ
1. Ho completato vari allenamenti su strada con EvoLab, ma ancora non riesco a vedere le metriche. Cos’altro devo fare? Assicurati che siano trascorsi almeno 7 giorni dal completamento del tuo primo allenamento con EvoLab. Tieni conto che solo gli allenamenti svolti in modalità Run o Track Run saranno presi in considerazione e che è
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COME RICEVERE E AGGIORNARE LE METRICHE EVOLAB
Compatibilità COROS VERTIX – app COROS e orologio COROS APEX Pro- app COROS e orologio COROS APEX 46mm – app COROS e orologio COROS APEX 42mm – app COROS e orologio COROS PACE 2 – app COROS e orologio COROS PACE (interrotto) – app COROS e orologio, con funzionalità ridotte sull’orologio a causa di limitazioni
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COME USARE LO STRUMENTO DI MISURAZIONE DELLA VARIABILITÀ CARDIACA (HRV)
*Al momento la misurazione della variabilità cardiaca è disponibile solo sul VERTIX 2* Cos’è l’indice HRV? La Variabilità della Frequenza Cardiaca o HRV (Heart Rate Variability) misura la frequenza dei battiti successivi del cuore. Ammettiamo, per esempio, che il vostro cuore faccia 60 battiti al minuto; verrebbe spontaneo pensare che a ogni secondo corrisponda un
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COME CARICARE E RIPRODURRE LA MUSICA
*Funzione disponibile solo sul VERTIX 2* Per caricare la musica sul vostro orologio COROS: Connettete l’orologio al computer. Aprite la cartella “Music” nell’hard drive dell’orologio e trascinateci i file audio (MP3) che volete caricare. Disconnettete l’orologio dal computer. Per riprodurre la musica sul vostro orologio COROS: Selezionate l’icona della musica nel pannello di controllo dell’orologio.
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COME GESTIRE LE MAPPE SUL VERTIX 2
Andate sul sito https://us.coros.com/maps, scaricate i file mappa desiderati e trasferiteli sull’orologio. Per maggiori informazioni: Come installare le mappe sull’orologio Per impostare le preferenze di navigazione, tenete premuto il pulsante “Indietro” e selezionate l’icona “Map settings” direttamente dal pannello degli strumenti. Per accedere velocemente alle mappe, tenete premuto il pulsante “Indietro” e selezionate “Maps” direttamente
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COME SCARICARE E GESTIRE GLI ITINERARI
Per prima cosa, aprite l’itinerario sull’App COROS e salvatelo nella Libreria degli itinerari. Poi andate alla pagina “Dispositivo”, selezionate “I miei itinerari”, “Importa” e scegliete l’itinerario che volete caricare nell’orologio. Tenete presente che su ogni orologio è possibile caricare fino a 10 itinerari. Guardate il video per la spiegazione completa.
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COME ASSOCIARE ACCESSORI ANT+ O BLUETOOTH AGLI OROLOGI COROS
Associare gli accessori al vostro orologio COROS è molto semplice: premete sulla rotellina e cliccate Sistema > Accessori > Aggiungi ANT+/Aggiungi Bluetooth. Infine, aspettate che l’icona in basso a destra risulti fissa. * Il VERTIX 2 supporta solo il collegamento Bluetooth * Guardate il video per la spiegazione completa.
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COME EFFETTUARE IL SET UP INIZIALE
Attivate il Bluetooth sul cellulare. Scaricate l’App COROS. Registratevi e inserite i vostri dati. Accendete l’orologio tenendo premuto il pulsante di accensione in alto a destra. Selezionate nell’App COROS “Aggiungi un nuovo dispositivo” (assicuratevi di selezionare il modello corretto). Consentite l’accesso alla fotocamera e scansionate il codice QR che visualizzate sull’orologio, oppure procedete manualmente. Aspettate
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COME INSTALLARE LE MAPPE SULL’OROLOGIO
Introduzione Le mappe sono divise in tipologie: – Landscape map (strade, sentieri e terreno) – Topo map (curve di livello) Il download avviene separatamente con due file zippati che bisogna decomprimere sul Pc/Mac ed installarli sull’orologio come da procedura descritta di seguito. Vertix 2 Grazie ai 32 Gb di memoria ha già precaricata la mappa
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