COME CALIBRARE LA BUSSOLA
La calibrazione della bussola può esservi utile in molte circostanze, soprattutto quando riscontrate delle difficoltà nel funzionamento dell’orologio durante le attività di nuoto in piscina o di navigazione. Ricalibrare la bussola rappresenta allora un modo facile e veloce per assicurarvi, prima di iniziare una nuova attività, che il vostro orologio funzioni correttamente. Per calibrare la
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ANDARE IN BICICLETTA PER MIGLIORARE LE PRESTAZIONI NELLA CORSA
Non solo sarete in grado di gestire un carico di allenamento maggiore, ma, grazie a movimenti diversi, riuscirete ad allenare i vostri muscoli in modo equilibrato. Per migliorare la forma fisica avete aumentato la durata e l’intensità delle vostre corse? State cercando di percorrere più chilometri in sempre meno tempo? Avete mai pensato di aggiungere
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FATICA E RECUPERO
Di quanti giorni di recupero ha effettivamente bisogno un atleta per essere fresco e al meglio delle sue forze? La risposta è nella pianificazione predittiva. Alcune persone fanno sport per restare in forma. Altre perché mirano a stabilire nuovi record personali. Che si imposti il proprio allenamento in base al tempo, alla distanza o al
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